Aanbod

Een themawandeling is mogelijk als losse sessie of als één van de sessies binnen het verandertraject. Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur.

Een (moeilijke) keuze maken

Keuzes maken kan nogal eens lastig zijn. We kunnen dagen, weken, maanden soms jaren wikken en wegen voordat we echt besluiten ergens voor te kiezen. Kennelijk is het moeilijk om het vertrouwde achter ons te laten en het onbekende tegemoet te treden. Je weet immers wat je nu hebt, maar niet wat je in de toekomst zult krijgen. Een nieuwe stap nemen, vraagt om open te staan voor dat wat je nog niet kent en een stuk onzekerheid toe te laten. Ons gevoel kan ons helpen bij het maken van die keuze.

Omgaan met rouw en verlies

Verlies kan heftig zijn en is vaak moeilijk te verkroppen. Of het nu gaat om verlies van werk, gezondheid, of een ingrijpend verlies als het overlijden van een dierbare. Het vraagt veel van je. Onder andere de moed om alle gevoelens van pijn, woede, verdriet en onzekerheid toe te laten. Het vraagt ook om aarding, zodat je het vertrouwen voelt dat je al die gevoelens ook werkelijk kunt dragen.

Omgaan met boosheid, pijn en verdriet

Emoties als boosheid, pijn en verdriet kunnen ons behoorlijk uit het veld slaan. Het is niet eenvoudig om rustig en stabiel te blijven, als omstandigheden ons diep raken. Diep van binnen ervaren we een groot NEE tegen de heftige gevoelens die we ondergaan. Van buiten zoeken we allerlei manieren om de gevoelens te verzachten of niet te voelen. De realiteit van het moment, mag eigenlijk niet waar zijn, omdat die te pijnlijk is. We gaan ontdekken hoe heftige emoties tot rust kunnen komen in een liefdevolle aanschouwing van ons zelf.

Familie opstelling

Vaak lijkt het alsof onze typische gedragingen genetisch zijn bepaald. "Zo ben ik nu eenmaal", hoor je vaak zeggen. Stoere jongen, blanke pit of lief en verzorgend, een streber, een einzelgänger etc. Jarenlang gaat dat goed, zo’n persoonlijkheid. Maar soms kan dit soort gedragingen leiden tot relatieproblemen, depressiviteit, burn-out of eenzaamheid. Er kunnen situaties (éénmalig of structureel) uit het leven van het opgroeiend kind zijn geweest die ervoor zorgden dat deze gedragingen ontstonden. Het innerlijk systeem zal dan altijd een strategie ontwikkelen om binnen dat gezin te kunnen overleven en gewaardeerd te worden. We spreken dan over overlevingsstrategieën. Die zijn heel waardevol in onze jeugd, maar verliezen hun werking in ons volwassen leven. Sterker nog: ze leiden op een zeker moment tot gevoelens van niet de moeite waard zijn. Het kan zijn dat in een situatie het gekwetste kind reageert, niet je volwassen ik. Wil je in staat zijn om meer vanuit je volwassen ik te reageren en minder vanuit het gekwetste kind, dan dien je je diepere pijnen onder ogen te zien en er niet meer voor weg te lopen. We gaan inzicht krijgen in het ontstaan van jouw overlevingsstrategieën, met een terugblik naar je gezin. Om helder te krijgen waar je belemmerende patronen vandaan komen. We sluiten af met een rituele handeling, die zal helpen dit patroon te doorbreken.

De kosten van een losse sessie zijn €80,-